Buenas noches, siento no haber puesto hoy nada pero la verdad es que he andado muy atareada jejeje llevando el niño al medico y eso, bueno os pongo que he adelgazado 1.600 kg no esta nada mal en una semana.... mañana os prometo que os pongo lo que he comido hoy y he echo ;).

Gracias desde aqui a Virginia que es mi monitora de WW en tu linea, que como cada semana tiene una sonrisa enorme para mi, GRACIAS WAPA, y tambien a todas las del grupo de por la tarde jejeje que no me olvido de ustedes.

Bueno voy a ver si duermo al peque, que mira que hora son y todabia esta despierto a ver si alguien me dice un truqui pa dejarlo dormidito XD bueno buenas noches.

Buenas Mar

Hola Mar gracias por seguir mi blog espero que no te defraude, eres mi primera seguidora, intentare poner todo lo que pueda sobre mi experiencia con esta dieta de WW y poner como no recetillas y truquillos. Muchas Gracias esto es un boto de confianza y muy importante para mi.

Buenas hoy voy a poner lo que voy a comer durante el dia para que tengais una idea:

Deseayuno:
Una lata de piña en su jugo que trae 4 rodajas vale 2 pp (propoints)
Un cafe con leche 3 pp

Tentenpie:
Una barrita de WW cuando vas a las reuniones es opcional comprarlas pero la verdad es que estan verdaderamente buenas y yo me las compro de chocolate y chocolate blanco. Cada barrita tiene un valor de 3 pp.

Almuerzo:
Macarrones tipo tiburon que ahora mismo no se la puntuacion 7 pp a saciedad esto quiere decir hasta que te sientas bien con el estomago no que ya no puedas ni andar...
9 Cd (Cucharadas) de tomate frito 3 pp.
Un filete de pechuga de pavo de 200 gramos mas o menos y por encima le pongo un poco de espinacas, 2 o 3 rodajas de tomate y dos lonchas de queso mozarella. Eso esta pa chuparse los dedos. 7 pp.

Merienda:
Un cafe con leche 3 pp.
Un sandwich con salami y queso de burgos para huntar 0% M.G.

Cena:
Lomo adobado a saciedad que me parece que son 5 pp. (He rectificado de 7 a 5 porque Mar tenia razon a cuenta del lomo a saciedad) bueno dos puntitos menos XD.
Un yogurt desnatado con cachitos de cereales que me parece que son 2 pp.

Los proproints de las comidas ya os lo pongo con exactitud y a ver si le hago fotos y os la cuelgo ok.

Gracias por seguir mi blog un saludo Amanda.

MEDIDAS A 24 DE MAYO DE 2010

EL PESO A DIA 19 DE MAYO DE 2010 ERA DE 124,700 Kg

El peso ya os lo pondre el Miercoles que me toca ir a ver a mi monitora ;D

Primera Foto

Buenas  quiero publicar esta primera foto ahora mismo de cara porque de cuerpo entero no tengo, y ir progresivamente publicando fotos de cara y cuerpo para que se vayan viendo los cambios de peso, tambien quiero poner el tallaje de cuerpo y el peso pero vamos poco a poco jejeje.

Una explicacion mas o menos de como es la dieta, todos los alimentos que ingerimos tienen unos ciertos puntos y cada persona tenemos segun nuestro peso y altura tenemos ciertos puntos para comer, yo mido 1.61cm y peso 126.200 kg, empiezo con 42 propoints para comer al cabo del dia, eso quiere decir que de esos puntos tengo que ir restando todo lo que me vaya comiendo, tambien tengo unos propoints extra para toda la semana que tambien se miden con lo mismo altura y peso yo tengo 49 propoints extra, eso es mio y si me quiero permitir el lujo de comerme algun dulce, helado, golosina o simplemente irme a cenar por hay pues si me paso de mis 42 pp del dia puedo restar pp de los extras, bueno parece un follon pero en realidad no estanto como parece... existen libros en la pagina principal de weight watchers ... os pongo la española por si quereis investigar un poco http://www.weightwatchers.es/ os pondria el enlace directo en la columna de la derecha pero es que no me lo permite, bueno tambien podeis encontrar a muchas personas que siguen la dieta de WW la flexi+18 y la propoints http://www.mundorecetas.com/ muchas gracias por vuestro interes ya seguire poniendo cosillas ;)